Cuando comenzamos a trabajar la forma física en el gimnasio, escuchamos una terminología que puede sonar a chino. Los lunges ...
Empezar a hacer ejercicio puede resultar una tarea complicada si nunca lo has hecho antes. ¿Qué tipo de deporte encaja mejor con mis necesidades? , ...
Mantente activo mientras viajas con estos consejos prácticos. Descubre cómo hacer ejercicio en tu hotel, en el aeropuerto o ...
¡Que el tiempo no sea una excusa para no hacer ejercicio! Esta rutina fitness te ayudará a que puedas cumplir tu meta durante ...
El cuidado y fortalecimiento del cuerpo requiere de hábitos sencillos y constantes para lograr una condición saludable. Es ...
El invierno puede ser un desafío para quienes desean mantenerse activos. Las bajas temperaturas, la falta de luz solar y las ...
La búsqueda de un abdomen tonificado y fuerte es uno de los objetivos más comunes en el mundo del fitness. Sin embargo, a ...
El deporte es un factor clave para controlar la hipertensión y, según un estudio, hay un ejercicio que es más eficaz que ...
Hay que cuidar nuestro cuerpo. Te contamos sobre algunos gimnasios al aire libre de la CDMX y cómo empezar a hacer tu ...
Las nuevas variantes implican un nivel de complejidad que ayuda a incrementar la tonificación, el equilibrio y la ...
La explicación que brindan los científicos es que el ejercicio aumenta el flujo sanguíneo del cerebro y estimula la liberación de neurotransmisores como la noradrenalina y la dopamina ...
El curl bayesiano es un ejercicio que se ha puesto de moda en los últimos años y aunque la premisa parece sencilla, mucha gente no entiende los ...