El comienzo de un nuevo año 2025 es el momento perfecto para reflexionar sobre nuestras metas y establecer objetivos que nos ayuden a mejorar en diversas áreas de la vida. El comienzo de un ...

Superar obstáculos y alcanzar nuestras metas es un proceso que requiere esfuerzo, resiliencia y un cambio de perspectiva. Al reconocer que los obstáculos son parte del camino, transformar los ...

La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada la importancia de visualizar ...

De acuerdo con el especialista, las razones principales por las que no logramos cumplir nuestras metas radican en cómo las planteamos: 1. Objetivos poco realistas: Soñar en grande es positivo ...

Por lo tanto, el doctor en psicología clínica enfatiza en que muchas veces nuestras metas están dirigidas a “apagar fuego”. “Es cuando nuestra alarma cerebral está siempre activa y eso ...

Con la llegada de un nuevo año, el inicio de 2025 trae consigo la oportunidad de replantear nuestras metas y aspiraciones. Sin embargo, en un mundo en constante cambio, no todas las metas sobreviven a ...

Hace varios años antes de certificarme cómo coach, estudié un curso que me marcó mucho en el tema de metas. El profesor nos sugirió establecer nuestras metas concretas. Recuerdo hacer una ...

En estas fechas, es común que la ciudadanía redacten cartas a los Magos de Oriente, llenas de peticiones y anhelos. Estas cartas suelen estar cargadas de ilusión, pero también de una dosis de ...