Si le Pilates vous paraît trop compliqué, essayez donc le Wall Pilates. Une nouvelle version de cette discipline où l’on s’aide d’un mur. Explications. Le Pilates est l’entraînement le plus en vogue ...

Vous souhaitez essayer le Pilates ? Nous vous proposons 5 exercices adaptés aux débutants, qui ne nécessitent aucun matériel mais qui permettent de solliciter les muscles profonds. La position de ...

Thibaut, professeur de Pilates, révèle les exercices de Pilates au mur les plus faciles à réaliser pour se remettre en force ...

Débuter le Pilates, c'est tout d'abord prendre le temps et ne pas essayer de vouloir se surpasser. La fréquence dépend du ...

Il existerait environ sept types de Pilates différents : Pilates classique, yoga Pilates, Stott Pilates, Pilates Power, Pilates Winsor, Reformer Pilates, etc. Il devient difficile de s'y retrouver ...

Qu’est-ce que le STOTT Pilates ? Le STOTT Pilates est une version contemporaine du Pilates classique, développée dans les ...

L’équipement pour le Pilates Tohadrill est LA solution complète pour pratiquer à domicile. Ce kit rose comprend un cercle de 38 cm, un ballon de 25 cm, une bande d’étirement de 1,5 m et plusieurs acce ...

C’est un bon allié pour vous aider à trouver le sommeil. Et bonne nouvelle, le pilates est une activité qui convient à tout le monde. Aux débutants comme aux personnes confirmées, aux sportifs comme ...

L’association Les Meuniers de Montalon a repris ses activités et propose des cours de danse classique, de contemporain, de modern’jazz et Pilates, pour débutants ou confirmés, enfants, adolescents ou ...

Après le succès de la saison dernière, le club de gym a mis en place de nouveaux cours pour satisfaire le plus grand nombre. Au programme pour les adultes : les cours de Pilates animés par Eliane ...

La saison de danse en ligne et de gymnastique Pilates (renforcement musculaire) recommencera le mardi 16 septembre. Les cours seront dispensés par Murielle Commere, professeure diplômée. Elle ...