Cette semaine, Lugdivine Meytre de la plateforme MyQee vous propose une séance de Pilates accessible à tous et consacrée au travail du haut du corps. Découverte. Rien de tel qu’un cours de Pilates ...

Prendre conscience de son corps, assouplir ses muscles, les tonifier en profondeur, étirer sa silhouette, améliorer sa posture… Autant d’atouts qui font de la méthode Pilates l’une des pratiques ...

Savez-vous ce que signifie une séance de pilates ? Il s’agit, en fait, d’une activité sportive qui a pour objectif de renforcer, en douceur, les muscles. Elle se pratique au sol sur un tapis. Le ...

La Preuschdorfoise Audrey Sanichanh, éducatrice sportive diplômée et formée au Pilates, est la présidente de la toute ...