Curieux instrument de renforcement physique présent dans tous les studios de Pilates, le reformer s’invite dans cette nouvelle séance avec une série d’exercices simulant ses effets… sur tapis. Une ...

Vous glissez sur votre tapis pendant vos exercices de Pilates ? Cette situation frustrante touche de nombreux pratiquants, débutants comme confirmés. Un accessoire simple mais efficace fait ...

Cette semaine, on se concentre sur sa posture. L’objectif ? Réussir à gagner quelques centimètres de hauteur après la séance de Pilates imaginée par Lugdivine Meytre , professeure sur la plateforme en ...

Les cours de Pilates en studio coûtent cher et imposent des créneaux fixes. Cette mini machine Reformer multifonction permet de pratiquer chez soi, à son rythme, avec un matériel professionnel à prix ...

Le Pilates est souvent présenté comme un sport doux, mais il n'est pas rare de ressentir des douleurs aux poignets pendant ou après une séance. Découvrez les 5 gestes simples à adopter pour prévenir ...

Le mini reformer Pilates pliable Pilatella reproduit fidèlement les mouvements d'un vrai reformer de studio professionnel. Cette planche noire au style épuré et minimaliste glisse sans à-coups grâce à ...