Cette semaine, Lugdivine Meytre de la plateforme MyQee vous propose une séance de Pilates accessible à tous et consacrée au travail du haut du corps. Découverte. Rien de tel qu’un cours de Pilates ...

Le Pilates permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture et de gagner en tonicité. Mais connaissez-vous le Hot Pilates ? Il séduit de plus en plus de femmes en quête de bien-être et ...

Thibaut, professeur de Pilates, révèle les exercices de Pilates au mur les plus faciles à réaliser pour se remettre en force ...

Ventre plat, bras affinés, cuisses fuselées, fessiers galbés… Pour garder une silhouette tonique, on peut miser sur cette ...

Publié le 13/04/2025 à 10:10 Journaliste diplômée du CFPJ depuis 2016, Jane collabore avec Top Santé sur des sujets d'actualités depuis 2018, en qualité de journaliste indépendante. Elle s'intéresse ...

Ces derniers temps, les studios de Reformer se multiplient dans la capitale. Les adeptes de lifestyle healhty redécouvrent cette méthode douce (sans impact) et terriblement efficace pour redessiner sa ...

Si vous souhaitez pratiquer le Pilates dans les meilleures conditions, un bon équipement est essentiel. Cette machine vous permet de reproduire vos séances directement à la maison. Pliable, elle est ...

Disciplines mêlant exercices, postures, gainage et respiration, le yoga ou le Pilates nécessitent des vêtements dans lesquels on se sent à l’aise, légèrement gainés et maintenus, sans être gênés dans ...