Ambas esferas deben ir de la mano y recurrir a la inteligencia para seguir avanzando y que los sentimientos o las emociones no nos ahoguen. Anotar cuál es el sentimiento o emoción que nos embarga.

Autores modernos hablan de emociones básicas de 5 a 7 principales. Primarias (alegría, tristeza, asco o aversión, sorpresa, miedo) que todos somos capaces de sentirlas, mientras que las secundarias se ...

Esta distinción es clave para quienes desean manejar sus emociones de forma más efectiva y consciente. Un punto crucial abordado por Rojas es el reconocimiento de los sentimientos, un desafío ...