Tendangan samping atau yeop chagi adalah tendangan lain yang harus dipelajari murid Taekwondo sejak dini. Untuk melakukan tendangan samping, seorang murid atau atlet harus mengangkat lututnya, lalu ...

Atlet taekwondo Defia Rosmaniar (kiri ... otot core Ada beberapa latihan yang dapat Anda lakukan untuk memperkuat otot core, antara lain mencoba tendangan gunting (scissor kick), berbaring dalam ...