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¿Has escuchado que TRANSPIRAR ayuda a QUEMAR CALORÍAS y ADELGAZAR? ¿Quieres saber si es verdad? En este artículo te daremos las respuestas que estás buscando y te explicaremos si sudar te ayuda a ...

Reduce significativamente los síntomas gastrointestinales, como náuseas o calambres. Aunque la tecnología HIDROGEL de Maurten ha sido ampliamente elogiada, un estudio realizado por McCubbin et al.

Muchos creen que el running está de moda! Gran error! Aunque en otras épocas se lo ha llamado de diferentes formas (footing, correr o jogging), lo cierto es que es una actividad milenaria Desde que ...

Me encantan los pimientos! Son perfectos en la mayoría de las comidas. Además te pueden ayudar a perder peso. En el color que prefieras, rojo, amarillo, naranja o verde, son espectaculares para ...

Los valores de creatina quinasa surgen de un análisis de sangre y los valores normales de CPK total rondan en los 10 a 120 microgramos por litro (mcg/L). Estos valores “normales” pueden variar ...

Utilizar una calculadora de ritmos de entrenamiento es una gran herramienta para aquellos runners que desean mejorar sus rendimientos. Con una calculadora de ritmo como está, podrás determinar a qué ...

El maratón es un evento deportivo sensacional pero genera daños en tu cuerpo que es importante que repares desde el primer minuto luego de terminar la carrera.

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La porción recomendada es aproximadamente ½ taza por día, ya sea congelada o fresca, no importa. Un buen consejo es recoger arándanos con más color, ya que con otras frutas y verduras, cuanto más ...