Morgens auch noch Sport dazwischenquetschen? Probiere einfach 10 effektive Übungen in deine Routine zu integrieren und schon ...

Ein zertifizierter Trainer zeigt dir vier schonende Übungen im Liegen und Sitzen, mit denen du deine Oberschenkel stärkst und im Alltag sicherer auf den Beinen bist.

Petersilie wächst auch in Töpfen. Ein kleiner Topf auf der Fensterbank oder ein Platz in einem Kräuterbeet reicht aus.

Stürze auf Eis sind kein Schicksal: Orthopäde erklärt, wie Pinguin-Gang, Spikes und einfache Regeln Brüche wirklich ...

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Eiweißreiche Gerichte aus der Heißluftfritteuse helfen dir, Kalorien zu sparen und gesund abzunehmen – lecker, schnell und ...

Beim Bulgarian Split Squat werden typischerweise Fehler gemacht, die die Wirkung mindern oder das Verletzungsrisiko erhöhen.

Manche Verschmutzungen halten sich hartnäckig im Bad – Urinstein in der Toilette ist eine davon. Lies hier, wie du ihn ...

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Wenn deine Kleidung auch nach dem Waschen noch nach Schweiß riecht, liegt das nicht immer an deiner Waschmaschine. Mit einem ...