Was ist Betain, und warum spielt es eine Rolle für Gesundheit und Fitness? Lesen Sie, welche Lebensmittel Betain liefern und ...

Entdecken Sie, wie Sie durch kluge Ernährung, gezieltes Training und genügend Schlaf Ihren Energiestoffwechsel nachhaltig ankurbeln können.

Lecithin: Unser umfangreicher Ratgeber zeigt Dir, warum Phospholipide für Gesundheit und Wohlbefinden so essenziell sind und wie Du sie richtig einsetzt.

Ein starkes Mikrobiom ist essenziell für Wohlbefinden und Immunabwehr. Lesen Sie jetzt, wie Ernährung, Lebensstil und Probiotika zu einer stabilen Darmflora beitragen.

Obwohl viele Menschen den Eindruck haben, dass sie ihren Bedarf an Vitaminen und Nährstoffen durch eine ausgewogene Ernährung vollständig decken können, wird das Thema Cholin häufig übersehen.

Obwohl viele Menschen erst durch spezifische Themen wie Fruchtbarkeit, Stoffwechselstörungen oder psychische Belastungen auf Myo-Inositol aufmerksam werden, handelt es sich hierbei um eine ...

Glutathion ist ein körpereigenes Tripeptid, bestehend aus Glutaminsäure, Cystein und Glycin. Es gilt als eines der wichtigsten Antioxidantien des menschlichen Organismus und kommt in nahezu jeder ...

Vitamin B1, auch als Thiamin oder Thiaminpyrophosphat in aktiver Form bezeichnet, ist ein essentieller Nährstoff, ohne den unser Körper nicht richtig funktionieren könnte. Es handelt sich hierbei um ...

Lysin kommt besonders in Strukturproteinen wie dem Kollagen in großer Menge vor. Kollagen ist von großer Bedeutung in der Haut und dem Bindegewebe und sichert dort die mechanische Stabilität. So ...

Die Bedeutung von Vitamin E geht jedoch weit über seine antioxidative Wirkung hinaus. Es trägt zur Verbesserung der Hautgesundheit bei, stärkt das Immunsystem und unterstützt die Augengesundheit [2].