Une approche innovante pour transformer notre manière de travailler et améliorer notre qualité de vie professionnelle.

Un simple café peut-il réellement influencer notre sommeil ? En bloquant un mécanisme clé du cerveau, la caféine modifie notre perception de la fatigue et altère la qualité de nos nuits.

En matière de couple, la gent masculine conserve certains stéréotypes de genre qui lui collent à la peau. C’est le cas de la peur vis-à-vis de l’engagement. Et la science pourrait avoir trouvé l’une d ...

Face à une personne en détresse, notre réflexe est souvent de rationaliser ses émotions. Pourtant, une approche permet de ...

Les mentalistes me fascinent. Sans même que l’on ne prononce un mot, ils parviennent à décrire notre état d’esprit avec une ...

D’ici l’été prochain, les Français pourraient recevoir un manuel de survie visant à se protéger au mieux d’une crise, telle qu’une catastrophe nucléaire, un conflit armé ou une pandémie. Mais comment ...

Face à une personne en détresse, notre réflexe est souvent de rationaliser ses émotions. Pourtant, une approche permet de véritablement apaiser l’autre : la validation émotionnelle.

Outre des difficultés à sociabiliser durant l’enfance puis à l’âge adulte, l’expérience du rejet pourrait jouer un rôle important dans la construction de notre personnalité, notamment dans ses aspects ...

L’apnée du sommeil est une maladie chronique difficile à diagnostiquer. À l’occasion de la Journée mondiale du sommeil qui se ...

Parler peut faire du bien, notamment lorsque l’on est notre propre interlocuteur. Une activité surprenante pourrait être ...

Se plonger dans l’atmosphère d’un musée aurait des effets apaisants sur le corps et l’esprit. Au Japon, cette pratique, ...

Avec Santa, on peut fuir le monde, fuir l’école, et puis se colleter avec des salles combles. Avec Santa, on peut aussi faire ...