Descubre los beneficios del Mindfulness avalados por la ciencia y cómo aplicarlo en tu día a día para reducir el estrés y mejorar tu bienestar.

La psicóloga y experta en mindfulness explica los beneficios de esta práctica ancestral, también denominada Qi Gong, que combina movimiento, respiración y meditación ...

Cristina Pedroche ha contadola verdad y ha compartido con sus seguidores nuevos detalles sobre su segundo embarazo ...

¿Quieres sentirte una persona realizada? Deja de correr, deja de intentar cumplir con tu tarea infinita de requisitos y cosas ...

Momentánea, imperfecta, serena, estoica, sin autoexigencia, en permanente construcción... Psicólogos, divulgadores y ...

El concepto de Wabi Sabi viene de la tradición zen y se basa en aceptar que nada en la vida es perfecto, permanente o completamente terminado, en un mundo donde nos dicen que todo tiene que ser ...

Seguro que te ha ocurrido alguna vez que tu mente va por un lado y tu cabeza por otro. Que sientes que está dispersa y no ...

El cimbronazo de la pandemia movió profundas estructuras: llevó a la gente más a los consultorios pero también a cambiar su ...

El alzheimer es una de las enfermedades más frecuentes en los adultos mayores. Con ella se va deteriorando la memoria, el ...

Su nombre parece un estigma y una carga. Sin embargo, no se trata de un defecto, trastorno ni vulnerabilidad. Las personas ...