Von antioxidativen Effekten bis zu kognitiver Unterstützung: Grüntee-Extrakt bietet vielfältige Vorteile. Lesen Sie hier, was ...

Erfahren Sie alles über EGCG, ein starkes Antioxidans aus grünem Tee. Entdecken Sie Studien, Wirkweisen und optimale ...

Erfahren Sie alles über Polyphenole, ihre Vorkommen und ihre Wirkung auf die Gesundheit. Lernen Sie, wie diese sekundären ...

Lecithin: Unser umfangreicher Ratgeber zeigt Dir, warum Phospholipide für Gesundheit und Wohlbefinden so essenziell sind und wie Du sie richtig einsetzt.

Obwohl die meisten Menschen heute wissen, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung für die Gesundheit ist, gibt es dennoch zahlreiche Nährstoffe, die in der täglichen Kost oftmals zu kurz kommen. Betain ...

Entdecken Sie, wie Sie durch kluge Ernährung, gezieltes Training und genügend Schlaf Ihren Energiestoffwechsel nachhaltig ankurbeln können.

Ein starkes Mikrobiom ist essenziell für Wohlbefinden und Immunabwehr. Lesen Sie jetzt, wie Ernährung, Lebensstil und Probiotika zu einer stabilen Darmflora beitragen.

Obwohl viele Menschen den Eindruck haben, dass sie ihren Bedarf an Vitaminen und Nährstoffen durch eine ausgewogene Ernährung vollständig decken können, wird das Thema Cholin häufig übersehen.

Die MCT-Diät ist eine spezielle Ernährungsform, die auf der Aufnahme von mittelkettigen Triglyceriden (MCT) basiert. MCT sind eine Art von Fetten, die in Kokosnussöl, Palmkernöl und Milchfett ...