La cadencia o tempo al que se ejecutan las repeticiones de una serie son una de las variables básicas a la hora de entrenar la fuerza en el gimnasio.

El ejercicio físico es medicina. Una nueva publicación científica suma otra razón más para incorporar movimiento a nuestros días: el papel protector ...

En los últimos años la ingesta de suplementos de colágeno ha crecido considerablemente, especialmente en quienes buscan mejorar la salud de sus ...

Cualquier ejercicio físico puede ayudarnos a moderar los niveles de estrés en el organismo, pero la práctica de yoga puede ser especialmente beneficiosa ...

Las carreras de montaña ganan cada vez más adeptos que buscan la combinación de ejercicio físico y montaña. El calzado ...

El pan suele ser un alimento ampliamente consumido en el día a día, y tenemos variedad de alternativas para escoger. Por eso, como nutricionista respondo a ...

Aunque podemos pensar que la composición de nuestra flora intestinal no tiene ningún vínculo con nuestro descanso nocturno, ...

Contar con un calzado apropiado para transitar todo tipo de rutas de montaña sin importar el clima resulta esencial para ...

El apio es una verdura de la familia Apiaceae; se originó en la cuenca mediterránea y el Medio Oriente y se cultiva ampliamente en todo el mundo. En ...

New Balance es una de esos caballos ganadores con la que sabes que acertarás si quieres hacerte con un calzado deportivo para salir a correr. Además, ...

El presentador Ion Aramendi comenzó hace unos meses un proceso de cambio físico. Hace unos días publicaba cómo iba la transformación en sus redes sociales ...

El huevo es un alimento muy concentrado en nutrientes valiosos, sin embargo, su consumo aún resulta controvertido. Por eso, te mostramos todos los ...