Veamos un poco más de esto y prepárate para entender como calcular cuantas calorías se queman al correr! La actividad física, afecta directamente la cantidad de calorías que quemas diariamente. Cuando ...

¿Qué alimentos son altos en potasio? Las hojas de remolacha, las habas, la acelga, la batata y la papa son los alimentos que más alto potasio aportan. Si hablamos de frutas, el aguacate, la banana y ...

¿Cuantas calorías debo consumir al día? Sin dudas, nuestra calculadora puede ser usada para determinar cuantas calorías debe consumir un adulto (seas mujer u hombre). ¿Como? Pues, sabiendo la cantidad ...

Hoy vamos a darte los mejores consejos para prevenir y curar la FASCITIS PLANTAR. Te mostraremos el mejor tratamiento para la fascitis plantar! ¿Te levantas por la mañana y el primer paso te quema ...

Los calambres en las pantorrillas son una de las sensaciones más molestas y dolorosas que se pueden experimentar al hacer ejercicio y hasta por las noches mientras duermes. Después de leer este ...

Si estás buscando perder peso rápido es probable que hayas oído hablar del agua de jengibre como una bebida milagrosa para adelgazar. En el artículo de hoy, te explicaremos los beneficios del agua de ...

Precalentar el horno a 175°C y untar con mantequilla un molde de pan o budín. En un tazón triturar los plátanos maduros con un tenedor hasta que estén completamente triturados En un tazón separado, ...

Los ejercicios a dos piernas (como las clásicas sentadillas) son eficaces y deben formar parte del plan de fortalecimiento de todo runner. Sin embargo, todos tenemos una pierna (o un lado) que no es ...

El cuerpo humano consume energía las 24 horas del día, incluso mientras duerme. La mayor parte de la energía es necesaria para la tasa metabólica basal, es decir, para funciones corporales como la ...

La presión arterial es un valor importante para tu salud. Veamos los mejores trucos para bajar la tensión arterial. Antes que nada, descubramos porqué debes estar atento a tu presión arterial. Presión ...

¿Quieres conocer los BENEFICIOS DE LOS ENTRENAMIENTOS DE VELOCIDAD? Hoy te contaremos cuáles son los beneficios de la velocidad en educación física, y en especial para quienes practican el running y ...