Lecithin: Unser umfangreicher Ratgeber zeigt Dir, warum Phospholipide für Gesundheit und Wohlbefinden so essenziell sind und wie Du sie richtig einsetzt.

Obwohl die meisten Menschen heute wissen, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung für die Gesundheit ist, gibt es dennoch zahlreiche Nährstoffe, die in der täglichen Kost oftmals zu kurz kommen. Betain ...

Entdecken Sie, wie Sie durch kluge Ernährung, gezieltes Training und genügend Schlaf Ihren Energiestoffwechsel nachhaltig ankurbeln können.

Ein starkes Mikrobiom ist essenziell für Wohlbefinden und Immunabwehr. Lesen Sie jetzt, wie Ernährung, Lebensstil und Probiotika zu einer stabilen Darmflora beitragen.

Obwohl viele Menschen den Eindruck haben, dass sie ihren Bedarf an Vitaminen und Nährstoffen durch eine ausgewogene Ernährung vollständig decken können, wird das Thema Cholin häufig übersehen.

Die MCT-Diät ist eine spezielle Ernährungsform, die auf der Aufnahme von mittelkettigen Triglyceriden (MCT) basiert. MCT sind eine Art von Fetten, die in Kokosnussöl, Palmkernöl und Milchfett ...

Obwohl viele Menschen erst durch spezifische Themen wie Fruchtbarkeit, Stoffwechselstörungen oder psychische Belastungen auf Myo-Inositol aufmerksam werden, handelt es sich hierbei um eine ...

Glutathion ist ein körpereigenes Tripeptid, bestehend aus Glutaminsäure, Cystein und Glycin. Es gilt als eines der wichtigsten Antioxidantien des menschlichen Organismus und kommt in nahezu jeder ...

Nahrungsergänzungsmittel (NEM) sind per Definition Lebensmittel, die bestimmte Nährstoffe in konzentrierter Form enthalten. Sie dienen dazu, die normale Ernährung zu ergänzen, und werden meist in ...