27 reactions | ÚLTIMA CHANCE! Inscreva-se no treinamento de instrutor e ganhe 30% de desconto. Válido até 30 de setembro. Use o código: 30SBZ2018 Pare de contar as repetições e pare de criar novas playlists para o seu treino. O STRONG by Zumba® integra perfeitamente batidas e música com as suas sequência de exercícios. Este é o futuro da indústria fitness. | STRONG Nation | Facebook

2.4K reactions · 848 shares | Nesse vídeo, Gickson de Oliveira da E-Bordados vai te ensinar como fazer um nó que possibilita a passagem da emenda pelo olhal da agulha, otimizando seu tempo nas trocas de cores de linhas. Vídeo produzido e fornecido gratuitamente pela E-Bordados. | E-Bordados | Facebook

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710K views · 12K reactions | Hoje vou fazer um delicioso pão de batata inglesa recheado com frango e queijo super fofinho Ingredientes 600g de trigo 400g de batata inglesa cozida 1/2 xicara de leite 50 ml de óleo 2 colheres de açúcar 1/2 colher de sal 1 ovo 20g de fermento biológico seco | ESCOLA DE SALGADOS | Facebook